Good morning-all day breakfast

月經快來的前幾天也許胃口真的會大開

不過等到月經一來 , 苦不堪言的生理痛卻讓我只想躺在床上抱著肚子翻滾

根本沒多餘力氣煮噸有飯有肉有菜有湯的晚餐

趁著生理期可以大吃一噸也不胖的外來福利 ,我真是無福消受..

沒有胃口

這一整天從早到晚都吃的很清爽 , 但腦子卻是昏沉沉,身體只能一直在沙發上捲曲著..

以前每月一到這與生理期抗戰的時間 , 卻還是能一天工作超過12小時

為了掙錢為了生活 , 吞顆止痛藥就可以馬上上工 , 現在回想起來只覺得不可思議

生理痛不是病, 痛起來真是要人命

三明治

wearing:agnes b blazer, vintage dress,tricot comme des garcons shoes,mulberry bag

前幾天發現了這個名叫Scanwiches的網站 。

Scanwiches 網誌內容顧名思義就是 三明治 , 而且是全用掃描器製作的三明治斷面剖面圖 , 超酷！

這是ㄧ位在紐約 thehappycorp global designer - Jon Chonko 的發想與構思。

而且看到另一則他的專訪而知 , 他用的還是非常舊款2002年的HP4570c 掃描器 。面白い！

所以昨天, 馬上就找了助理一起去離家近的 Lina's sandwiches 享用了一頓美味的三明治午餐。

うまかったね！

Good morning 0410

Hola amigos! 

通常白天我只吃一餐（早午一起）

旁觀者對於我能天天吃bagel連吃兩三個月也不膩感到不可思議

既 bagel 後 , tortilla是目前白天的心頭好 ! 迷上一個多月了

最簡單的吃法 ,  打顆蛋用中火烙的酥脆 , 簡直就是墨西哥版的台式蛋餅！最高！

更愛的是我的豪華版 Quesadillas

沒事當然不會做guacamole and salsa , 不過家中一定會備有 cheddar and mozzarella cheese

這豪華版Quesadillas 看起來熱量似乎非常高 ; 

但我卻連基本的鹽胡椒都不用 , 一滴油也沒上 , 仍舊不失滋味。

培根本來就肥也鹹 , 不熱油就能煎亦不需在放鹽調味。

利用培根釋出的油接著煎蛋緊接著蓋上一張tortilla , 翻面後擺上起司在蓋上另一張餅。

用中火兩面都要乾烙到酥脆 ！ （ 我不介意餅的口感像餅乾 , 越薄越脆越順口 ! 很下酒）

餅2張的基本熱量是220卡 ！ 沒有其餘人工調味料沒有大量油脂！

如果在加上蛋1 顆 , 培根兩片 , 起司的熱量算一算.......其實真的也沒那麼多啊！

（當然只對我而言 , 天后jolin可能光看照片就飽了也不用什麼去油過水）

餐畢 2-3個小時之後 , 就可以去慢跑跟做些有氧筋力訓練運動還不用餓著肚子！

                                                                 Bueno Bueno Bueno 

Parmesan Chicken

對肥胖者而言 , 擁有一把導熱佳, 多層構造的不沾平底鍋真的很重要。

在youtube上看到一段 jamie oliver 即興製作的快速雞肉料理 ;

因為太簡單 , 連筆記都省了 。

雞肉的一面鋪上:  一點現磨黑胡椒 鹽 、parmesan cheese、各式基本香料

另一面裹上 :parma ham （家裡只有廉價生火腿只好先用 : 賣像很差也無法提味）

用保鮮膜將雞肉包住 , 使用肉錘將肉拍均衡拍平 ; 節省調理時間與讓雞肉平均受熱。

因為有雞皮與不沾鍋的緣故 , 我只用了一茶匙的橄欖油煎肉 

等肉熟後起鍋 , 不需在放油繼續快炒蔬菜 , 只用少許鹽之花與胡椒調味。

試試吧！好吃沒負擔！

（我好像百貨公司賣鍋現場調理示範的太太 , 這也許是個不錯的副業發展）

予想外

wearing:uniqlo linen bland shirt,Bapy knit cape,cheap monday jeans,minnetonka boots, 

                journal standard hat, vanessa bueno bag

突然想到關於BAPY

這支隸屬於A BATHING APE旗下的女性副牌 。

年輕時, 的確曾經瘋狂過這個街頭潮牌, ape apee 鞋子T恤配件都曾經砸過不少銀子

一些高單價單品的確低調好看 , t shirt的製工謹慎細緻用料上好 。

不過沒想到七八年後的現在 , 我最討厭的就是看到從頭到腳全身ape裝扮的孩子 

（女生男生都ㄧ樣）好俗喔！

上星期五櫻花才算真的到達滿開狀態

予想外でお花見ができました....

短短的週末, 跟助理下了很多決定做了很多短期計畫。

暫發假象性的時間不夠用, 整個沒睡好。

2.8kg 在運動的加持下給減掉了, 也沒刻意節食。
（嗯..其實算有點刻意 , 上星期入口的零食只有一杯冰淇淋與一包洋芋片,每餐多吃了半條自漬紅蘿蔔與一條小黃瓜 , 咀嚼這行為可以讓我滿足）

不過我想還必須在努力減掉個幾公斤... because ...

I'll be traveling to Seoul in the end of this month.....

吃在首爾啊！

63大廈等我！

April Fool's Day

wearing:untitled coat,uniqlo linen bland shirt,muji legging,vintage chanel bag,french sole shoes

愚人節啊! 沒整人沒說謊..

只穿著未曾出過門的外套與新襯衫去逛了barneys new york

untitled的外套也有一陣子了但因為料子太薄了找不到任何機會

其實今天也不暖活, 櫻花都不開了...

有預感這禮拜助理回來候還是有機會去花見野餐 , 本來很失望今年沒機會了

我常說我缺錢 , 缺那只包 那雙鞋 那件衣服 那條褲子

對自己來說的非常時期裡跑去逛barneys

我才領悟到其實我最缺乏的是勇氣...

Good morning 0330

在一天三月就要結束

あっという間にだった...

驚きの連続

                                                    image via atta

幾乎很難有東西在日本買不到

果然一搜尋 , 就找到了販賣marianne westman picknick系列杯盤的網路商家

仔細算了一下定價, 大多是當地購買的兩倍 。

例: radish bowl 約450SEK 

不過這也算是合情合理 , 陶器本身就易碎 , 人力物力商家本身也需利潤

如果無法到瑞典 , 只好付雙倍價格將心愛的東西帶回家 , 已是謝天謝地。

好久沒開啟will fit （285 days) , 

其實最害怕的是面對測定後自己的體重

該來的還是來了 , +2.8 kg （比照285天前的記錄）

說不難過是騙人的 , 吃吃喝喝加上缺乏運動真的不胖也難...

看著最近的照片, 早就覺得雙頰與下巴渾圓 , 笑的時候眼睛也小了很多

只是一直試著找些理由說服自己並沒有胖

banana diet 成效如何其實我也不管 , 畢竟一天一根香蕉對身體是好的

明天開始要天天去跑步了....

忍不住 , 就想嘆口氣.... 哎！

心との対比

                  攝於 mother farm , あの日の青空、可愛い動物

一雙MARNI的鞋子, 一只MARNI的手袋

或者 , 到瑞典的vintage shop 

尋求Signe persson melin 和Marianne Westman的古董杯碗瓢盆

該做什麼取捨 , 又為何該從中做所謂的取捨

對我來說都已經不重要了。

我也不清楚自己在窮急什麼慌張什麼

但又天天清楚的面對自己的懦弱與怠惰

周りを避けるように逃げ続ける自分の心

大丈夫なようにを言い続ける自分の姿

壊れそう...

本当は、新しい一歩を踏み出したよっと胸を張って言いたいの。

共感

                                    image via chiharu shiota

昨晩、雑誌で

内に秘めた焦燥感をかき立てる

塩田千春の作品「無意識の不安」を見て、

伝わってきた強い焦燥とリアル感が身に滲みました。

家でよく一人色んな事を考えて。

信念を持て、前をみて進もうって

簡単だっと思うけど、むしろ正反対。

進めない自分が本当に情けない。

また雨！

暗いよ、今日。空も心も...☂

小春日和

wearing: hanjiro check blouse , Y's white shirt , gap trouser, birkenstock shoes , Beams hat

zucca bag

春が来た、春が来た...

星期六是個快晴好日子 , 完全的春天氣息

一早六點起床 , 七點準時駕車出發前往mother farm

享受這得來不易的假日好天氣 ( 星期天果然天氣一轉刮風又下雨)

此時正值油菜花季 , mother farm不愧有關東面積最大的油菜花田 ; 數大變是美!

牧場面積非常大 , 可以帶著野餐墊與便當

躺在莫大的草地上曬太陽享受大自然 , 談天說地

我已經想到以後友人來日, 得專程排上此一行程虛度上一整日

( 我還認真的想過要不要買個 mother 2 years pass /4200 only )

這回門票加上園內的專屬導覽tour套票 , 售價2200 , 所以兩年通行卷真的是划算啊!

大家快來啊!

Good morning Good afternoon Good evening

這兩天身體的情況實在不怎麼好 , 開始沒了食慾 , 排斥油膩 ..

依照我這無肉不歡之人的往常經驗來看 , 是該讓胃休息的訊號 , 清爽一下。

不可否認 , 身體的機能狀態跟25 26 歲前已是天壤之別

雖然現在依舊胃口大 , 也愛吃肉與高熱量食物

非常不同的是 , 如果不攝取同等量的蔬菜水果 , 纖維質攝取不均 , 馬上毛病就就來

昨晚還挺嚴重的 , 食不下嚥 頭痛無力 !

當這天的三餐都以水果無糖優格與 organic granola 裏腹之後, 情況真的好多了 !

我真的開始體會到關於30這數字讓膚質 . 健康 . 體態 .每況愈下的威力

彷彿我真的是太浪費連青春都給提前揮霍掉了。

Good morning 0318

在日本,  有很多學校選擇在昨天舉行畢業典禮

今天ㄧ邊吃早餐看著時事新聞節目時 , 剛好有個驪歌單元記錄了某所京都的中學校

看著中學生流著眼淚合唱著驪歌 , 也不禁鼻酸感動了一下。

我記得中學畢業典禮那天 , 真的是興奮又快樂一點也沒有參雜任何不捨的悲傷情緒

對我而言 , 最後一年為了聯考苦讀早出晚歸的中學生活 , 沒有任何可以自由玩耍的被約束感

終於就在畢業那天結束 。

我真的是沒有任何眷戀 , 對於朋友 老師。 

朋友本來就不多 , 在我當時的認知裡早就確信沒有什麼是永遠 , 甚至友情 。

當然有時還是會回想起一同渡過那段青春歲月的友人們 

也因為在最美好的時候劃下了句點 ;

存在於彼此心中的也只會是最好的那一幕 , 所以那天各奔前程的別離我沒有任何不捨。

典禮結束 , 回教室時大家必須經由在校生與老師圍繞成的一段 " 送別之路"

原本還是笑嘻嘻拿著畢業證書, 手捧著鮮花, 心裡只想快步回教室收拾東西與同學狂歡去

沒想到就當我看到一位我喜愛的化學老師 , 對我揮著手說再見時 ; 我竟然哭了。

這位化學老師長得像章魚 , 微胖微禿的體型 , 讓我們很喜歡捉弄他

對於我不堪入目的化學考試成績還有特殊的名字讓他特別關照我 

三不五十就叫我名字要我回答問題 , 對於我那越不爽不屑的回應態度他就特別開心

這些並不足以構成因為他讓我在畢業那天掉淚的原因 , 但我竟然因為看到他哭了。

現在回想起來 , 真的是覺得損失（對於掉眼淚一事）。

（原本還是鼻酸有感的寫下中學回憶 , 一變卻覺得掉眼淚一事讓我覺得不值）

莫名其妙。

Broccoli and pesto tagliatelle

參考 jamie's recipe

因為家裡還有幾包spaghetti , 便不想麻煩在另外購買 tagliatelle

冰箱也還有些培根 , 擅自一同入菜 , 原本的食譜是沒任何肉製品的。

這款以起司與青醬調味 , 馬鈴薯薄片與綠花椰菜為主角的義大利麵 ;

果真還是要用tagliatelle麵條 。我用spaghetti把整個口感都打壞了...

餐畢後 , 我發現自己真的不愛好馬鈴薯 麵條 與青醬全在一塊兒的口感

會選做這道菜也是因為家裡正好有這些基本蔬菜

這也成就我在這道菜之後幾天 , 開始動手做蘿蔔糕 , pad thai , 水餃 ...等等中式料理 ;

喚醒了我的東方胃 , 近而 這幾天開始做了芝麻糊與豆腐花

還真得感謝這道 broccoli and pesto tagliatelle , 讓我稍微勤奮了一點。

散步日和

wearing : comme des garcons jacket , muji strip shirt and trouser , asos shoes , mulberry bag

星期五刮了整晚狂風讓我失眠

星期六延續低氣壓 , 屋裡屋外都是 ;

失眠脾氣本來就火爆加上助理沒買對任何一樣我想吃的東西 , 成天垮著臉一句話都懶得講

好吧! ( 我懷疑我真的有什麼公主病)

星期天, 因為一早放晴的大太陽而自動醒來

我這人也不太難搞 , 脾氣來的快去的也快嘛 ! 馬上吆喝助理出門吃早午餐

除了我們久不見的好朋友 lunchan avenue , TGI也列入考慮

突然覺得TGI fridays又不侷限於一定要晚上吃 ,　午餐也可以吃盤大沙拉啊！

沒想到天氣好時窗邊位置真的很棒，餐畢還可以在櫻木町附近散步。

用餐時很愉快，多虧助理的無俚頭 . 他說 :

TGI FRIDAYS 的由來是因為 , Tom george ivy 三個人在星期五那天開的餐廳

這推理我只能說 : 好濫啊!!!

[ Thank goodness It's Friday's ]

特地上官網查的

家めし

港式蘿蔔糕與星洲炒米
出門在外 , 想吃中式菜餚真的就只能自己來
好想上館子吃個快炒 或上茶餐廳飲個茶吃點心 ...
(腦子突然閃過一幕西苑欲罷不能的叉燒酥皮波蘿 )


一個人在家的時候總是特別勤勞
怪的是助理一回到家 , 我總是特別不帶勁 , 這是傳說中的公主病嗎?

第二次手作蘿蔔糕終於成功了 , 因為太怕成果像初回一樣軟濫不成型

這次水份調整的很小心 , 但太過小心了..有點過硬 !

不過味道還是滿點 , 吃的非常開心!